Aumente o poder do cérebro com exercícios físicos

Aumente o poder do cérebro com exercícios físicos

Aumente o poder do cérebro com exercícios físicos

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Não é segredo que a atividade física produz inúmeros benefícios para o corpo, e, agora, a ciência reuniu provas suficientes para adicionar um novo e poderoso efeito à sua lista de ações positivas: o aprimoramento do cérebro. As mais recentes descobertas indicam que a prática regular de exercícios ajuda a pensar com mais clareza, melhora a memória e proporciona um grande ganho na aprendizagem.

Novos estudos sugerem que as mudanças podem ser ainda maiores, alterando a própria estrutura do órgão ao incentivar o nascimento e o desenvolvimento de neurônios.

Essas conclusões acabam de ser divulgadas nos Estados Unidos da América por uma das mais renomadas cientistas no campo da neurogênese, Henriette van Praag (Ph.D.), do Laboratório de Neurociências do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos da América. Em estudos com ressonância magnética feitos em indivíduos, foi possível também observar que quem se exercita  regularmente produz uma intensa atividade no hipocampo.

Essa região do cérebro está relacionada à memória e à aprendizagem, e lá estão armazenadas as células-tronco que darão origem aos novos neurônios.

 

fonte: Mônica Tarantino e Monique Oliveira. Internet: <www.istoe.com.br> (com adaptações)

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