Dia da Corrida Global – Por que nós Corremos : Global Running Day

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Comemore o Dia da Corrida Global, o que leva milhares a correr. Leia pensamentos inspiradores de outros corredores.

Pergunte a qualquer corredor sobre sua última corrida, e eles provavelmente falarão sobre seus últimos detalhes – até o que eles comeram antes  de ir pra rua. Sim, correr tem esse efeito nas pessoas. Se você é um dos que se apaixonaram de todo coração de quem está correndo, você entende exatamente do que estamos falando.

Correr é fantástico para o seu corpo, a pesquisa mostra que os corredores vivem mais do que os não-corredores! E também oferece uma série de outros benefícios mentais e físicos.
Em homenagem ao Global Running Day, conversamos com corredores da vida real e alguns treinadores para descobrir por que eles amam tanto o esporte.

“[Correr] é simples e fácil, e basicamente você pode fazer isso em qualquer lugar. Tudo o que você precisa é de um par de sapatos – correr descalço não é coisa minha, a menos que esteja na praia. Quando eu acho minha corrida veloz, é incrível. Fiz um discurso sobre o que está acontecendo no meu mundo e me torno único onde quer que eu esteja, mesmo em ambientes fechados na esteira. Nos dias em que não quero correr, concentro-me nos resultados que quero e deixo que isso me dirija. ”- Benjamin Green, atleta multiesportivo e treinador Aaptiv

“Há um grande senso de realização quando você consegue fazer algo tão desafiador quanto correr. Começar o dia com uma corrida me ajuda a limpar minha mente e me sinto fisicamente e mentalmente mais forte quando termino de correr. Eu uso a corrida como uma maneira de conhecer uma cidade para onde estou indo, ou até mesmo explorar um novo bairro onde moro. É um esporte que retribui tanto quanto você se doa. ”- Michelle P., corredora do Brooklyn

“Comecei a correr no ensino médio como parte do time de atletismo. Eu estava procurando por algum lugar para canalizar toda aquela angústia adolescente. Eu estava dolorosamente magra nessa idade (não em um bom caminho), e eu estava esperando ganhar força para ter “algum” tipo de forma feminina, vendo como todas as outras meninas estavam se transformando em mulheres. [Hoje] Eu tenho uma relação de amor / ódio com a corrida. Foi uma das coisas mais marcantes da minha vida – me deu confiança, pagou minha faculdade e me deu uma identidade. Mas com isso veio um pouco de dor física e desapontamento mental (perdendo quando competindo). Dito isto, no geral, me deu mais do que me foi tirado. E continua. ”- Ann B., ex-atleta universitária e corredor de NYC

“Toda corrida tem um propósito. Para mim, a execução responde a tantas perguntas e serve como uma forma multidimensional de entrar em sintonia em sintonia comigo e com o meu corpo. É a minha saída quando estou estressado, é o meu remédio quando estou ansioso, e é minha confiança aumentar quando eu preciso. É a minha clareza quando estou confuso, o meu estimulante quando estou lento e a minha fuga da realidade quando preciso – o que geralmente é diário. Quando corro, nada existe além do ritmo da minha respiração e dos pensamentos na minha cabeça. Quando eu termino, tenho aquela sensação de realização que atua como impulso para me ajudar a fazer o que mais eu preciso fazer naquele dia. ”- Meghan Takacs, corredor e treinador Aaptiv

“Eu adoro correr porque não importa o quanto esteja na minha mente, posso deixá-lo ir embora enquanto corro. Eu apenas realmente gosto disso. Eu não corro para ser o mais rápido, ou para ser o melhor, eu apenas corro porque eu amo cada segundo disso e isso é o que realmente conta para mim. ”- Sydney M., associada de marketing da Aaptiv

“Comecei a correr quando joguei futebol no ensino médio; nós costumávamos fazer voltas e / ou ir em corridas de grupo para fins de resistência. Esse hábito se transformou em corrida geral quando parei de jogar futebol. [Por que eu amo correr] tem duas vertentes – realmente me ajuda a clarear minha mente, pois acho que correr ajuda a estimular a criatividade (tanto durante a corrida quanto imediatamente depois); as pessoas costumam se referir a isso como o ápice de um corredor. Neste momento, é também outra “coisa” que eu tenho que cruzar a minha lista para o dia e realizar isso dá um nível de satisfação. “- Karim E., corredor de NYC

“Estou correndo desde os meus primeiros dias de pista (há 25 anos) e agora é um alívio mental para mim, já que é um esporte físico. Quando estou fora, na rua, ou mesmo na esteira de uma aula da academia – sinto que estou na minha essência. Posso fazer o check-in ou check-out – posso me esforçar para novos objetivos, novos horários e novos marcos. Não há nada como a alta do corredor depois de uma corrida estelar. Eu também amo que correr é algo que você pode fazer, não importa a idade ou estado de vida em que você esteja. Eu estava correndo ao longo do calçadão na véspera do nascimento do meu filho. ”- Jaime M Corredor de Nova Jersey

“Eu não sou um corredor nato. Foi preciso muito treinamento para ser confortável, mas agora sinto que tenho uma arma secreta. Sempre que estou tentando resolver um problema ou encontrar soluções criativas no trabalho, corro. Eu tive minhas melhores ideias durante um treino duro. ”- Bethany Cantor, diretora de marketing de conteúdo da Aaptiv

fonte e texto original: Aaptvi

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