Lista de razões para você começar a correr, por Sérgio Rocha para o Viva BemTalks

Lista de razões para você começar a correr, por Sérgio Rocha para o Viva BemTalks

Lista de razões para você começar a correr, por Sérgio Rocha para o Viva BemTalks

Sem comentários em Lista de razões para você começar a correr, por Sérgio Rocha para o Viva BemTalks

Sergio Rocha, para o VivaBem Talks

Lista simplificada das razões, segundo Sérgio Rocha, para você começar a correr :
– esporte simples
– esporte democrático
– não precisa de outras pessoas, pode correr sozinho
– não precisa alugar quadra nem equipamentos
– pode começar no quarteirão de casa
– precisa de ter um tênis minimamente razoável
– você pode correr até descalço
– procure saber se você vai gostar de correr
– ande um pouco, corra um pouco, intercale
– condicionamento cardiovascular demora para se desenvolver
– iguala com todas as pessoas em competições
– após a corrida você tem maior sensação de bem estar
– sinta-se melhor correndo.

Back to Top